Werkwijze
Ik werk volgens de regels van de schijf van vijf, zonder shakes of pillen.
Mijn doel is u langzaam maar zeker te coachen naar een gezond eet- en beweegpatroon dat u levenslang kan blijven volgen. Met veel gezondheidswinst en zonder het bekende jo-jo-effect. Een patroon dat goed is voor het hele gezin maar ook voor mensen met hart- en vaatziekten, diabetes en noem maar op.Allereerst zal ik u vragen om enkele dagen een voedingsdagboek bij te houden zodat ik een goed beeld krijg van uw eet- en beweegpatroon. Dit voedingsdagboek word dan tijdens de intake met u besproken en aan de hand van het dagboek en het gesprek stel ik een voorbeelddagmenu voor u samen. Ook wordt u tijdens het eerste consult gemeten en gewogen en wordt uw behoefte berekend.
Tijdens de vervolgbezoeken worden knelpunten besproken en op verzoek aanvullende informatie gegeven.
De frequentie van de vervolgbezoeken zijn geheel in overleg. Dit kan variëren van 1x per week tot 1x per maand.
Alles zal gebeuren in onderling overleg zodat e.e.a zoveel mogelijk aansluit op uw wensen.
